건강/구기자1 구기자의 건강 효과와 맛있게 먹는 방법 구기자는 달콤하면서 쓴맛을 함께 느낄 수 있는 특징을 가지고 있습니다. 이제 우리도 구기자의 다양한 효능과 먹는 방법을 알아봅시다. 구기자 효능 1. 면역 시스템 강화 구기자는 면역 시스템 강화에 큰 도움을 줍니다. 그 이유는 구기자가 풍부한 비타민 C를 함유하고 있기 때문입니다. 비타민 C는 감염 예방과 염증 조절에 중요한 역할을 합니다. 구기자를 섭취함으로써 면역 세포의 생성과 활성화를 촉진하여 우리 몸을 보호할 수 있습니다. 2. 소화 기능 개선 구기자는 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 풍부한 식이 섬유를 포함하고 있어 변비 예방과 소화 과정을 원활하게 도와줍니다. 구기자는 또한 위산을 조절하여 소화 문제를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항산화 작용 기자는 강력한 항산화 작용.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음
